godofcook.ru
Котлеты из индейки с сыром

Котлеты из индейки с сыром — самый белковый обед!

категория, Сложность рецептаПростой

Котлеты из индейки с сыром — необычные котлетки, с сюрпризом внутри, приятно вас удивят! Это идеальное блюдо, которое понравится каждому!

Котлеты из индейки с сыром

Если вы являетесь большим любителем индейки, то это просто замечательно! Ведь по своим полезным свойствам она превосходит практические любое мясо! Мясо индейки богато белками, витаминами: B6, B2, B12, PP и минералами. Индейка содержит фосфор в довольно значительном количестве, почти как рыба. Порция индейки способна обеспечить организм человека суточной нормой витамина PP. Главное - правильно и вкусно ее приготовить!
Сегодня я хочу представить вашему вниманию изумительный вариант приготовления котлет из индейки.
Котлеты наверняка ел каждый, да и из индейки тоже. Но пробовали ли вы котлеты с сыром? Это блюдо получается потрясающе вкусным. Сверху котлеты имеют хрустящую корочку, внутри- нежное мясо индейки и изящно тянущийся сыр, который вносит свои краски.

А если вы хотите что-то полезное и сладенькое, тогда у нас есть замечательный вариант!
Овсяное печенье — без вреда для фигуры!

Порционность4 Порции
Время подготовки5 минутВремя приготовления15 минутОбщее время20 минут

 500 гр филе индейки
 ½ ст.л оливкового масла
 30 гр овсяных хлопьев
 70 гр твердого сыра
 3 шт. лука
 соль, перец по вкусу
 мука (для обвалки)
 1 ст.л растительного масла

1

Начинаем делать котлеты из индейки с сыром.
Конечно же, для начала, приступим к индейке!
Для этого промойте ее под проточной водой, затем высушите ее с помощью бумажных полотенцев.
(Кстати, вместо индейки, думаю, также подойдет и курица).
Филе индейки нарежьте небольшими кусочками и положите в чашу блендера или кухонного комбайна.

2

Почистите лук и порежьте его на средние кусочки. К индейке, в блендер, поместите кусочки лука, овсяные хлопья (заранее перемолотые), соль и перец (по вкусу), и влейте оливковое масло.
Хорошо все измельчите.

3

Нарежьте ваш твердый сыр ломтиками (размер ломтиков не должен превышать размер будущей котлеты).
Сформируйте из фарша котлетки круглой формы. В серединку котлеты помещаем ломтик сыра (сыр должен оказаться внутри фарша).
Обваляйте котлету в муке.

4

Поставьте среднюю сковороду на средний огонь. Дождитесь того момента, когда она хорошо нагреется. Влейте в сковороду 1 столовую ложку растительного масла.
В разогретое масло поместите котлеты и обжаривайте их по 3 минуты с каждой стороны.

5

Затем влейте кипяток, увеличив огонь плиты до максимума.
Тушите, пока вся жидкость не выпарится. Затем убавьте температуру и доведите котлеты до готовности в течение 5 минут.

6

Отлично! Прекрасный белковый обед готов, а именно - котлеты из индейки с сыром!
Зовите всю семью на обед и наслаждайтесь!
Приятного аппетита!

7

Если вы любитель индейки, тогда предлагаем сделать
рулет из индейки-идеальную альтернативу колбасе!

Ингредиенты

 500 гр филе индейки
 ½ ст.л оливкового масла
 30 гр овсяных хлопьев
 70 гр твердого сыра
 3 шт. лука
 соль, перец по вкусу
 мука (для обвалки)
 1 ст.л растительного масла

Направления

1

Начинаем делать котлеты из индейки с сыром.
Конечно же, для начала, приступим к индейке!
Для этого промойте ее под проточной водой, затем высушите ее с помощью бумажных полотенцев.
(Кстати, вместо индейки, думаю, также подойдет и курица).
Филе индейки нарежьте небольшими кусочками и положите в чашу блендера или кухонного комбайна.

2

Почистите лук и порежьте его на средние кусочки. К индейке, в блендер, поместите кусочки лука, овсяные хлопья (заранее перемолотые), соль и перец (по вкусу), и влейте оливковое масло.
Хорошо все измельчите.

3

Нарежьте ваш твердый сыр ломтиками (размер ломтиков не должен превышать размер будущей котлеты).
Сформируйте из фарша котлетки круглой формы. В серединку котлеты помещаем ломтик сыра (сыр должен оказаться внутри фарша).
Обваляйте котлету в муке.

4

Поставьте среднюю сковороду на средний огонь. Дождитесь того момента, когда она хорошо нагреется. Влейте в сковороду 1 столовую ложку растительного масла.
В разогретое масло поместите котлеты и обжаривайте их по 3 минуты с каждой стороны.

5

Затем влейте кипяток, увеличив огонь плиты до максимума.
Тушите, пока вся жидкость не выпарится. Затем убавьте температуру и доведите котлеты до готовности в течение 5 минут.

6

Отлично! Прекрасный белковый обед готов, а именно - котлеты из индейки с сыром!
Зовите всю семью на обед и наслаждайтесь!
Приятного аппетита!

7

Если вы любитель индейки, тогда предлагаем сделать
рулет из индейки-идеальную альтернативу колбасе!

Котлеты из индейки с сыром — самый белковый обед!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *